Gedurende het individuele coachtraject voor ouders geef ik veel ruimte en aandacht aan het ‘uit je hoofd komen’. Iedere sessie zal dan ook starten met een incheck. Waar sta je? In hoeverre zijn je gevoel, dat wat je denkt en doet in balans? Ben je in staat om helder waar te nemen? Of ben je daarvoor te gespannen? 

We gaan onderzoeken wat jou precies helpt ontspannen. Tevens gaan we kijken hoe en in welke mate jij voor jezelf zorgt. Wat maakt dat je dit (vaak) niet doet? Hoe zou dit anders kunnen? Wat is hiervoor nodig? Oefeningen in grenzen stellen, nee-zeggen en je plek innemen worden veelvuldig in verschillende vormen ingezet.